E-zahtevek Imenik zaposlenih Seznam pooblaščenih oseb Predpisi Katalog informacij javnega značaja Cenik za stroške posredovanja informacij javnega značaja

Natisni Nazaj na seznam

28.08.2008 Aerobika in pilates v Trebnjem

TOREK (CIK)
19.30 Aeromix 1
20.40 Aeromix 2

SREDA (CIK)
19.00 Pilates 1
20.10 Pilates 2

PETEK (CIK)
19.30 Aeromix 2
20.40 Aeromix 1


Urne in mesečne karte se plačajo v naprej. Za študentke in dijakinje pripravljamo 50% popust.
Mesečna karta se kupi v naprej, koristi se za tekoči mesec oz. od datuma nakupa do istega datuma naslednji mesec.

AEROMIX 1 - ZAČETNA aerobika je koreografsko in fizično manj zahtevna vadba. Je za tiste, ki boste na vadbo prišle prvič ali je minilo kar nekaj časa odkar ste svoje telo pošteno utrudile. Intenzivnost je od 65-75% maksimalnega srčnega utripa.

AEROMIX 2 - NADALJEVALNA aerobika je za vse tiste, ki ste dobro seznanjene z osnovnimi koraki aerobike in različnimi oblikami vadbe. Za tiste, ki ste dobro kondicijsko pripravljene. Intenzivnost vadbe je od 70-85% maksimalnega srčnega utripa.

PILATES 1 - začetna, PILATES 2 - nadaljevalna
Glede na naše izkušnje zelo toplo priporočamo, da tiste ki še niste vadile pilatesa pod nadzorom inštruktorja pilatesa in to vsaj celo vadbeno sezono, da pričnete z vadbo na osnovnem nivoju (PILATES 1). Za zdravje in varnost je to še posebej pomembno!

 

Pilatesa 1 in 2 v novem vadbenem centru v industrijski coni v Trebnjem (Obrtniška ulica, poleg trgovine Merkur).

PONEDELJEK
19:00 Pilates 1
20:10 Pilates 2

ČETRTEK
19:00 Pilates 1
20:00 Pilates 2

Cenik
1 ura pilatesa, 6 €
3 mesečna karta/1 × tedensko (12 vadb)-1. 10. do 24. 12. 2008, 55 €
3 mesečna karta/2 × tedensko (24 vadb)-1. 10. do 24. 12. 2008, 100 €

Z vadbo začnejo v začetku oktobra. Å tevilo oseb je omejeno na 12, zato je tudi potrebna predhodna prijava in rezervacija mest s predhodnim plačilom. V ceniku je navedena ura le za orientacijo, saj ni možno plačevati po urah.
Zaradi majhnega števila vadečih bo vadba usmerjena k individualnemu pristopu posameznice. To in vrhunsko opremljen prostor pa bo pripomoglo k še bolj kvalitetni vadbi.
Ko bodo zbrane vse prijave, boste še pravi čas obveščene o začetku.


Info: 041/226 328, tanja.brodnik@gmail.com